Welche Kissen Größe brauche ich ?


Die richtige Wahl in 4 Kriterien:

  • wie gross bist Du?
  • wie möchtest Du sitzen? Schneidersitz, Kniesitz, Lotussitz?
  • Wie lange möchtest Du sitzen? Längere Meditation oder kürzere z.B. beim Yoga? oder möchtest Du es im Wohnraum einsetzen?
  • Wie beweglich bist Du? Fällt Dir der Schneidersitz leicht, wie sieht es aus mit der Hüftöffnung (bei Männern oft nicht so gut) und kannst Du gut oder nicht so gut auf den Fersen sitzen? Oder ist die Streckung des Spanns eingeschränkt?

Beratung: Gerne auch persönlich

 per Telefon 040-25491922


oder per Email



Leitfaden:

Beim Sitzen sollen die Knie unterhalb des Nabels sein in einer gedachten Linie. Dann kann sich die Wirbelsäule mühelos aufrichten, man sitzt entspannt. Der Winkel des Rumpfs zu den Oberschenkeln soll größer als der rechte Winkel sein.

Tipp:

als Anfänger ein besonders kleines oder großes Kissen, dass ist gar kein Auswahl-Kriterium.

Auch gilt nicht für Fortgeschrittene, z.B. ein besonders kleines Kissen auszuwählen.

  • Es kommt immer auf die oben genannten Kriterien an:
  • wie gross - wie - was und wie lange


Entwickle keinen Ehrgeiz um z.B. ein möglichst kleines Kissen zu wählen

Ehrgeiz ist hier hinderlich...bequem soll es sein und passen

wir suchen Entspannung

relax and breathe


Meditationskissen / Yogakissen/ Zafu             

alle  Größen im Überblick

Gr.S - Halbmond - Gr.M - die Vielseitigsten




 

 

 

 

 

 

Schneidersitz

 

 

die meistgebrauchte Größe

  • Maße: 30 (B) x 10 (H) cm
  • Sitzposition: Schneidersitz und Burmesischer Sitz
  • Beweglichkeit: normal bis gut, Schneidersitz gelingt leicht
  • Körpergröße: bis 1,85 m/ bei hoher Beweglichkeit (Lotus) auf größer
  • Einsatzzweck: kurze bis mittlere Sitzeinheiten (10-30 Minuten)
  • Special: geht fast immer, bodennahes Sitzen
  • Alternativen: Halbmond ist etwas breiter, ähnlich hoch
  • Gr.XS: bei sehr Geübten und sehr Zierlichen (kleiner Durchmesser, etwas weniger Höhe)
  • Gewicht: 1200 g





 

 

 

 

Knie- und Schneidersitz

 

Ideal für Meditationen 

 

  • Maße: 30 (B) x 15 (H) cm
  • Sitzposition: Schneidersitz, Kniesitz, Burmesischer Sitz
  • Beweglichkeit: normal bis gut, Schneidersitz gelingt leicht
  • Körpergröße: Schneidersitz + Burmesischer Sitz: ab ca. 1,70 - 1,90 m, bei hoher Beweglichkeit auf größer
  • Kniesitz: auch ab 1,65 m Beinlänge ist entscheidend
  • Einsatzzweck: kurze bis längere Sitzeinheiten (10-120 Minuten) Meditationen, besonders täglich + längere Seminare
  • Special: eingeschränkte Beweglichkeit der Beinmuskulatur, Hüftöffnung usw.
  • Gewicht: 1800 g


  • Alternativen:

• Gr.L (ab 1,70 cm/ eingeschränkte Beweglichkeit/ lange Beine)
• Gr.XL ( ab 1,90/ wenn kleiner: eingeschränkte Beweglichkeit)
• Yoga Bolster eckig (für weitere Yogaübungen)
• Yoga Bolster Rolle (für weitere Yogaübungen)




 

 

Schneidersitz

 

das bequeme Ergonomische

 

 


  • Maße: 55 (B) x 35 (T) 8-14 (H) cm
  • Sitzposition: Schneidersitz
  • Beweglichkeit: normal bis gut, Schneidersitz gelingt leicht
  • Körpergröße: jede Körpergröße
  • Einsatzzweck: kurze bis mittlere Sitzeinheiten (10-30 Minuten)
  • Special: geht fast immer, bodennahes Sitzen, sehr stabiles sitzen
  • Gewicht 1200 g


  • Alternativen:
  • Gr.S ist ähnlich hoch, hat keine Spitzen, die Oberschenkel bleiben ungestützt
  • Gr.XS: bei sehr Geübten und sehr Zierlichen (kleiner Durchmesser, etwas weniger Höhe)




Die besondere Größen:

Meditationskissen - Gr.L + Gr.XL und XS + XXS


 

 

Kniesitz, weniger Schneidersitz

Ideal für Meditationen

und lange Menschen

 

 

 


  • Maße: 30 (B) x 20 (H) cm
  • Sitzposition: Schneidersitz, Kniesitz, Burmesischer Sitz, sitzen mit aufgestellten Füssen
  • Beweglichkeit: normal bis mittlere - teils auch bei eingeschränkter Beweglichkeit (Knie oder Hüfte)
  • Körpergröße: Schneidersitz + Burmesischer Sitz: ab ca. 1,70 - 1,90 m, bei hoher Beweglichkeit auf länger
  • Kniesitz: auch ab 1,65 m Beinlänge ist entscheidend
  • Einsatzzweck: kurze bis längere Sitzeinheiten (10-120 Minuten)
  • Meditationen, besonders täglich + längere Seminare
  • Special: eingeschränkte Beweglichkeit der Beinmuskulatur, Hüftöffnung usw.
  • Gewicht: 2000 g


  • Alternativen

• Gr.XL (ab 1,70 cm/ eingeschränkte Beweglichkeit/ lange Beine)
• Yoga Bolster eckig (für weitere Yogaübungen) - ist niedriger!
Yoga Bolster Rolle (für weitere Yogaübungen)- ist niedriger!




Kniesitz , Sitzen mit aufgestellten Füßen

Ideal für Meditationen für lange Menschen

 - toller Eyecatcher

Kniesitz

mit aufgestellten Füßen

Schneidersitz bedingt

  • Maße: 30 (B) x 25 (H) cm
  • Sitzposition: Kniesitz, Burmesischer Sitz, Sitzen mit aufgestellten Füssen
  • Beweglichkeit: normal bis eingeschränkt
  • Körpergröße: Schneidersitz + Burmesischer Sitz: ab ca. 1,90 m und größer
  • Kniesitz: auch ab 1,75 m Beinlänge ist entscheidend, wer lange Beine hat kann dieses Kissen nutzen.
  • Wichtig ist, das das Gewicht nicht auf den Knien ist, das ist der Fall, wenn die Oberschenkel nicht so lang sind.
  • Die Beine sollten so lang sein, dass man wirklich noch sitzt. Das kann eben auch der Fall sein wenn man kleiner ist als 1,90 m.
  • Einsatzzweck: kurze bis längere Sitzeinheiten (10-120 Minuten)
  • Special: eingeschränkte Beweglichkeit der Beinmuskulatur, Hüftöffnung usw.
  • für Kursleiter für guten Überblick
  • Gewicht: 2200 g


  • Alternativen
  • • Gr. L (ab 1,70 cm/ eingeschränkte Beweglichkeit/ lange Beine)



 

Schneidersitz

 

Kleinere Ausführung

des Gr.S Kissens für sehr Geübte und sehr Zierliche

 

  • Maße:
  • Gr.XS: Größe ca. 28 x 8 (H) cm
  • Gr.XXS : ca. 25 x 6-8 cm
  • Sitzposition: Schneidersitz, Burmesischer Sitz und Lotussitz
  • Bezug aus 100% Baumwolle - waschbar - mit Reissverschluß und Tragegriff
  • Füllung: Dinkelspelzen im Extra-Innenkissen mit Reissverschluß.
  • Füllhöhe regulierbar. ***
  • Für den Schneidersitz
  • Reisekissen

Beweglichkeit: gut bis sehr gut, Schneidersitz gelingt leicht, Lotussitz auch (optional)

  • Körpergröße: kleiner 1,60 m/ bei hoher Beweglichkeit jede Körpergröße
  • Einsatzzweck: kurze bis mittlere Sitzeinheiten (10-30 Minuten)/ Reisekissen
  • Special: nur für sehr Geübte und wirklich sehr zierliche, kleinere Menschen
  • bitte kein falscher Ehrgeiz! Als Reisekissen deutlich kleiner als Gr.S, bei recht hohem Komfort
  • Gewicht: 750 g XS / 500 g XXS

 

Alternativen:

zu XS

• Halbmond ist etwas breiter und größer, ähnlich hoch(wenn man Füllung rausläßt)
• Gr.S: bei sehr Geübten und sehr Zierlichen (größerer Durchmesser, mehr Höhe)
• Tibet Traveller (kleinere Sitzfläche, ähnliche Höhe)

 

zu XXS:

  • Reisemond
  • Universal-Geniekissen


Yoga Bolster - auch zum Sitzen geeignet

Yoga-Bolster Rolle und Yoga Bolster eckig

Die fabelhaften Bolster werden einige bereits schon kennen:

mit denen kann man richtig glücklich werden.  So vielseitig beim Yoga einsetzbar.


Für Alle geeignet

  • Maße: 65 (B) x 20 (H) cm
  • Sitzposition: Schneidersitz, Kniesitz und Burmesischer Sitz, viele andere Übungen
  • Beweglichkeit: normal bis gut
  • Körpergröße: alle
  • Einsatzzweck: kurze bis mittlere Sitzeinheiten (10-120 Minuten), viele andere Übungen
  • Special: Special Kissen mit sehr viel Potenial
  • Gewicht: 2600 g
  • Alternativen: Yoga Bolster eckig


Für Alle geeignet

  • Maße: 60 (B) x 20 (T) x 14 (H) cm
  • Sitzposition: Schneidersitz, Kniesitz und Burmesischer Sitz, viele andere Übungen
  • Beweglichkeit: normal bis gut
  • Körpergröße : alle
  • Einsatzzweck: kurze bis mittlere Sitzeinheiten (10-120 Minuten), viele andere Übungen
  • Special : Special Kissen mit sehr viel Potenial
  • Gewicht: 2800 g
  • Alternativen: Yoga Bolster Rolle




Reise Meditationskissen Yogakissen


sorry Fehlerteufel: Unterschiede ist richtig, wird in Kürze korrigiert....

schmale längliche Form, leicht, kleine, vielseitig

  • Maße: 40 (B) x 20 (T) x 4-8 (H) cm
  • Sitzposition: Schneidersitz, Burmesischer Sitz und Lotussitz
  • Beweglichkeit: gut bis sehr gut, Schneidersitz gelingt leicht, Lotussitz auch (optional)
  • Körpergröße: bei hoher Beweglichkeit jede Körpergröße
  • Einsatzzweck: kurze bis mittlere Sitzeinheiten (10-15 Minuten)
  • Als Reisekissen konzipiert, paßt in jeden Koffer und für viele Übungen (s.u.)
  • Special: nur sehr Geübte als Sitzkissen, für Alle: für weitere Übungen (s.u.)
  • bitte kein falscher Ehrgeiz! Als Reisekissen konzipiert, kein "vollwertiges" Kissen, nicht für Anfänger als Sitzkissen geeignet.
  • Gewicht 550 g
  • Alternativen

• Reisemond Minimond
• Tibet Traveller (kleinere Sitzfläche, ähnliche Höhe)
• Kinderyoga Kissen (runde kleine Form, ähnliche Höhe)



Reise-Meditationskissen

kleines Reisekissen mit erstaunlicher Höhe. Kompakt, klein, leicht

  • Maße: 35 (B) x 20 (T) x 8-10 (H) cm
  • Sitzposition: Schneidersitz, Burmesischer Sitz und für Manche: Lotussitz (relativ hoch)
  • Beweglichkeit : normal bis gut, Schneidersitz gelingt leicht (Lotussitz optional)
  • Körpergröße: bei guter Beweglichkeit jede Körpergröße
  • Einsatzzweck: kurze bis mittlere Sitzeinheiten (10-25 Minuten)
  • Als Reisekissen konzipiert, paßt in jeden Koffer und für viele Übungen (s.u.)
  • Special: nur sehr Geübte als Sitzkissen,
  • für Alle: für weitere Übungen (s.u.)
  • bitte kein falscher Ehrgeiz! Als Reisekissen konzipiert, kein "vollwertiges" Kissen, nicht für Anfänger als Sitzkissen geeignet.
  • Gewicht: 600 g
  • Alternativen

• Reisemond Minimond (andere Form, niedrigere Höhe)
• Yoga Universal-Genie Kissen (kleinere Sitzfläche, niedrigere Höhe)
• Kinderyoga Kissen (runde kleine Form, niedrigere Höhe)



klein + leicht, für alle Fans der normalen Halbmonde

  • Maße: 40 (B) x 20/25 (T) x 4-8 (H) cm
  • Sitzposition: Schneidersitz, Burmesischer Sitz und Lotussitz
  • Beweglichkeit: gut bis sehr gut, Schneidersitz gelingt leicht, Lotussitz auch (optional)
  • Körpergröße: bei hoher Beweglichkeit jede Körpergröße
  • Einsatzzweck: kurze bis mittlere Sitzeinheiten (10-15 Minuten)
  • Als Reisekissen konzipiert, paßt in den Koffer
  • Special: nur sehr Geübte als Sitzkissen,
  • für Alle: für weitere Übungen (s.u.)
  • bitte kein falscher Ehrgeiz! Als Reisekissen konzipiert, kein "vollwertiges" Kissen, nicht für Anfänger als Sitzkissen geeignet
  • Gewicht: 550 g
  • Alternativen:

• Yoga Universal Genie Kissen (schmalere Form, etwas niedriger)
• Tibet Traveller (kleinere Sitzfläche, etwas mehr Höhe)
• Kinderyoga Kissen (runde kleine Form, ähnliche Höhe)



Weitere Produkte für die Meditation + Yoga