Meditationskissen nach Sitzpostion auswählen

Es gibt einige grundsätzliche Sitzpositionen die auf Meditationskissen / Yogakissen ausgeführt werden können:

  • Schneidersitz (verkreuzte Beine)
  • Burmesicher Sitz (ähnlich Schneidersitz, Unterschenkel nicht gekreuzt, Füße  vorn, hintereinander am Boden)
  • Lotussitz (verkreuzte Beine, Füsse liegen dabei auf den Oberschenkeln)
  • Halber Lotussitz (ähnlich Lotussitz, nur ein Fuß liegt auf, der andere liegt unterhalb des Oberschenkels)
  • Kniesitz (Knie vorn, Füsse schauen nach hinten, Kissen liegt zwischen den Unterschenkeln, wie rittlings sitzen)
  • Diamantsitz (ähnlich Kniesitz, dabei sitzt man auf den Fersen/ Unterschenkeln, Unterschenkel geschlossen parallel)
  • Sitzen mit aufgestellten Füssen (wie auf einem Stuhl, nur sitzt man niedriger)

Das sind die gängigsten Sitzpositionen.

 

Welche Sitzposition man davon wählt, muss ausprobiert werden. Es hängt immer von den Faktoren ab:

 

wie groß man ist - was hat man vor (kurz oder lang sitzen) - wie beweglich - gibt es körperliche Einschränkungen

 

Es kommt häufig vor, dass man mit einer Kissen-Größe nicht alle Sitzpositionen machen kann, so kann man schauen, was jetzt am wichtigsten ist.


Für den Schneidersitz:

Hierfür bieten sich die folgenden Größen an:

 

Für alle Körpergrößen, die den Schneidersitz gut können:

  • Meditationskissen / Yogakissen / Zafu Gr.S
  • Halbmond Meditationskissen

 

Spezial Größen, für alle die den Schneidersitz sehr gut können 

- eher nicht so groß sind ( <1,60m) +/oder sehr zierlich +/oder bist Yoga-Lehrer mit Erfahrung und sehr guter Beweglichkeit

  • Meditationskissen / Yogakissen / Zafu Gr.XS                                                                      
  • Reisekissen Größen: Universal-Genie / Reise-Mond / Tibet-Traller


Für alle Körpergrößen, die den Schneidersitz gut können:

Designer Meditationskissen Yogakissen Gr.S:


Schneidersitz

 

 

die meistgebrauchte Größe

  • Maße: 30 (B) x 10 (H) cm
  • Sitzposition: Schneidersitz und Burmesischer Sitz
  • Beweglichkeit: normal bis gut, Schneidersitz gelingt leicht
  • Körpergröße: bis 1,85 m/ bei hoher Beweglichkeit (Lotus) auf größer
  • Einsatzzweck: kurze bis mittlere Sitzeinheiten (10-30 Minuten)
  • Special: geht fast immer, bodennahes Sitzen
  • Alternativen: Halbmond ist etwas breiter, ähnlich hoch
  • Gr.XS: bei sehr Geübten und sehr Zierlichen (kleiner Durchmesser, etwas weniger Höhe)
  • Gewicht: 1200 g




Designer Halbmond Kissen


Schneidersitz


das bequeme Ergonomische


  • Maße: 55 (B) x 35 (T) 8-14 (H) cm
  • Sitzposition: Schneidersitz
  • Beweglichkeit: normal bis gut, Schneidersitz gelingt leicht
  • Körpergröße: jede Körpergröße
  • Einsatzzweck: kurze bis mittlere Sitzeinheiten (10-30 Minuten)
  • Special: geht fast immer, bodennahes Sitzen, sehr stabiles sitzen
  • Gewicht 1200 g


  • Alternativen:
  • Gr.S ist ähnlich hoch, hat keine Spitzen, die Oberschenkel bleiben ungestützt
  • Gr.XS: bei sehr Geübten und sehr Zierlichen (kleiner Durchmesser, etwas weniger Höhe)




Spezial Größen: für alle die den Schneidersitz sehr gut können

Designer Meditationskissen Yogakissen Gr. XS:



Schneidersitz


Kleinere Ausführung

des Gr.S Kissens für sehr Geübte und sehr Zierliche

  • Maße: 28 (B) x 8 (H) cm
  • Sitzposition: Schneidersitz, Burmesischer Sitz und Lotussitz

Beweglichkeit: gut bis sehr gut, Schneidersitz gelingt leicht, Lotussitz auch (optional)

  • Körpergröße: kleiner 1,60 m/ bei hoher Beweglichkeit jede Körpergröße
  • Einsatzzweck: kurze bis mittlere Sitzeinheiten (10-30 Minuten)/ Reisekissen
  • Special: nur für sehr Geübte und wirklich sehr zierliche, kleinere Menschen
  • bitte kein falscher Ehrgeiz! Als Reisekissen deutlich kleiner als Gr.S, bei recht hohem Komfort
  • Gewicht: 750 g


  • Alternativen:

• Halbmond ist etwas breiter und größer, ähnlich hoch(wenn man Füllung rausläßt)
• Gr.S: bei sehr Geübten und sehr Zierlichen (größerer Durchmesser, mehr Höhe)
• Tibet Traveller (kleinere Sitzfläche, ähnliche Höhe)



Designer Reise-Meditationskissen



Für den Kniesitz und Sitzen mit aufgestellten Füssen

Hierfür bieten sich die folgenden Größen an:

 

Für alle Körpergrößen, die den Kniesitz können:

  • Meditationskissen / Yogakissen / Zafu Gr.M / L / XL
  • Yoga Bolster eckig und Yoga Bolster Rolle


....bitte um ein wenig Geduld, die Inhalte werden z.Zt. ergänzt.....

Für alle Menschen bis ca. 1,80 m Körpergröße:

Designer Meditationskissen Yogakissen Gr.M:


Für alle Menschen bis ca. 1,90 m Körpergröße:

Designer Meditationskissen Yogakissen Gr.L:


Für alle Menschen über 1,90 m Körpergröße:

Designer Meditationskissen Yogakissen Gr.XL: